শশার উপকারিতার রহস্য

শশার উপকারিতার রহস্য from Youtube by Health Tips, 0 views

Recommended video:
পিলখানার আসল রহস্য,জেনারেল মঈন আহমেদ ও হাসিনার উত্তেজনাকর গোপন আলাপ
মুস্তাফিজুর রহমানের অবিশ্বাস্য বোলিং (মুস্তাফিজের বোলিং-এর গোপন রহস্য)

Description:
শশার উপকারিতার রহস্য স্যালাড হবে, অথচ সেই স্যালাডে শশা থাকবেনা তা সম্ভব নয়। খাওয়ার পাতে স্যালাড না হলেও শুধু শশা পেঁয়াজ অনেকেই খান। সবজির দিক দিয়ে শশা, সহজলভ্য এবং সুলভ। এই সবজিটির ব্যবহার কিন্তু শুধু স্যালাডের মধ্যেই সীমাবদ্ধ রাখা উচিৎ নয়। স্বাস্থ্যরক্ষার পাশাপাশি শশা আমাদের ত্বক এবং চুলের জন্যও সমানভাবে উপকারী। লো ক্যালরি এবং ডায়েট্রি ফাইবারে সমৃদ্ধ এই সবজিটি তাই স্থান করে নিয়েছে, রূপ সচেতন নারীদের ডায়েট চার্টে। এবার আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক শশার বিভিন্ন গুণাগুন এবং ব্যবহার সম্পর্কে।

Related Images